J’ai une approche intégrative me permettant de vous proposer un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins et à vos demandes.

Mon accompagnement se compose de la manière suivante :

1. Tout d’abord, la consultation constitue un temps et un espace pour vous, au cours de laquelle vous pouvez partager ce que vous vivez en toute confidentialité, avec la garantie d’une écoute neutre et attentive, d’un regard bienveillant et sans jugement. S’exprimer et être écouté à propos de ses difficultés permet déjà de s’en dégager, de faire des liens, et de trouver des réponses.
2. Lorsque vous vivez une situation difficile, une relation toxique, un symptôme, ou une maladie, je vous accompagne à identifier :
   – vos peurs,
   – vos croyances,
   – vos besoins insatisfaits,
   – vos limites non respectées,
   qui y sont reliés et vous maintiennent dans l’insatisfaction et la souffrance.
   Vous apprenez alors à mieux vous connaître, devenez davantage conscient de ce qui se passe en vous, comprenez le sens de ces expériences de vie et distinguez votre « marge de manœuvre ». Vous pouvez ainsi décider de reprendre pas à pas la maitrise de votre vie, de la transformer, en renonçant à vos comportements et attitudes non bénéfiques, et en posant de nouvelles actions.
3. Enfin au moyen de l’EMDR, une psychothérapie par mouvements oculaires, nous pourrons traiter vos traumatismes. Un traumatisme est un évènement de votre passé (plus ou moins proche) qui continue de vous impacter dans votre présent. Ce sont des évènements déterminants de votre histoire qui ont laissé leur trace dans votre psyché ; traces qui peuvent être conscientes ou inconscientes mais qui conditionnent vos réactions, vos expériences d’aujourd’hui. L’EMDR permet de guérir de vos séquelles traumatiques  (reviviscences, hypervigilance, troubles du sommeil, état dépressif, angoisse, schémas répétitifs, blocages, évitements…).